Passet Yoga för stela män är anpassad för män som känner sig stela och behöver mjuka upp kropp och leder. Du kommer att utmanas och utvecklats utifrån var du befinner dig, oavsett ålder och rörlighet. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom bolster, block och bälte för att du ska kunna ta del av alla fördelar med yoga. Yogan ökar inte bara din rörlighet, balans och styrka i kroppen, utan också ditt fokus samt motverkar stress och sömnproblem. Vi avslutar passet med avslappning.
