Menu
KURS

PRANAYAMAKURS

Kurs i Pranayama, 6 lördagar kl. 11.00-12.00 med start 16 oktober.

Pranayama är olika andningstekniker som yogapraktiker har använt i många tusen år. Det är ett måste innan man börjar meditera eftersom att Pranayama ökar koncentrationen och hjälper att lugna sinnet. Andra fördelar med Pranayama är, ökad energi, ökad prestation, kan hjälpa till att styra över smärta, vissa övningar fungerar som Rasayana- yogiskt föryngringsmedel.

Under kursen får du lära dig olika modifikationer av välkända Pranayamas som, Bhastrika (eldandning), Kapalabhati, Shodhana Pranayama men även mindre kända tekniker.

Kursen i Pranayama lämpar sig väl för båda nybörjare samt vana yogapraktiker.

För anmälan kontakta oss på info@seamgym.se senast 11/10.

Pris för icke medlemmar 499 kr.